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Tee-Bomben für Gesundheit

Tee-Bomben für Gesundheit

Tee-Bomben für Gesundheit selbst machen. Natürliche Erkältungsabwehr mit Honig, Ingwer & Zitrone. Schnelles Rezept für deine Hausapotheke.
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Vorbereitungszeit 15 Minuten
Aushärtezeit 30 Minuten
Gesamtzeit 45 Minuten
Portionen: 6 Portionen
Calories: 70
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Zutaten
  

  • 1 Tasse Honig (flüssig)
  • 1 EL frisch gepresster Zitronensaft
  • 1 TL frisch geriebener Ingwer
  • 1 TL Kurkuma (optional) für die Extra-Power
  • 6 Beutel Kräutertee z.B. Kamille, Grüntee oder Pfefferminze
  • 1 TL getrocknete Zitronenschale oder Orangenschale
  • 1 TL getrocknete Kräuter Minze, Echinacea oder Holunderblüten
  • 6 Stück Silikon-Kugelformen

Kochutensilien

  • Kleiner Topf
  • Silikon-Kugelformen
  • Schneidbrett und Messer für den Ingwer
  • Löffel oder kleine Kelle zum Abfüllen
  • Backpapier oder ein Tablett zum Abstellen

Method
 

  1. Honig, Zitronensaft, geriebenen Ingwer und optional Kurkuma in einen kleinen Topf geben und vorsichtig auf niedrigster Stufe erwärmen, bis alles gut vermischt ist.
  2. Silikonformen vorbereiten, indem getrocknete Zitronenschale und Kräuter gleichmäßig auf den Boden verteilt werden.
  3. Die Honigmischung langsam und gleichmäßig in die Silikonformen füllen, jede Form etwa zu zwei Dritteln.
  4. Tee aus den Teebeuteln in eine Schale geben und in die noch flüssige Honigmischung drücken.
  5. Gefüllte Formen an einem kühlen Ort (idealerweise im Kühlschrank) etwa 30 Minuten aushärten lassen, bis sie fest sind.

Nährwerte

Calories: 70kcalCarbohydrates: 17gSodium: 1mgPotassium: 30mgSugar: 16gVitamin C: 1mgCalcium: 1mg

Notizen

Experimentiere mit verschiedenen Kombinationen von Tees und Kräutern, um deine persönliche Lieblingsmischung zu kreieren!
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