Crockpot Käse-Chili: Einfach unwiderstehlich

Crockpot Käse-Chili

Ein Gericht, das alle um den Tisch versammelt

Kennst du das Gefühl, nach einem langen Tag etwas zu brauchen, das einfach nur wärmt und glücklich macht? Etwas, das du mit gutem Gewissen servieren kannst, weil es fast von alleine kocht? Genau das ist mein Crockpot Käse-Chili. Es ist mein heimlicher Superheld an stressigen Tagen. Der Duft, der sich nach ein paar Stunden im Haus ausbreitet, ist einfach unwiderstehlich! Dieses Rezept ist für mich zur Familienlegende geworden, weil es so einfach ist und immer alle begeistert.

Die Geschichte eines modernen Klassikers

Das klassische Chili Con Carne ist ein altes, beliebtes Gericht. Aber unsere heutige, schnelle Lebensweise hat neue Varianten hervorgebracht. Der Crockpot Käse-Chili ist so eine moderne Kreation. Er verbindet die herzhafte Würze eines Chilis mit der cremigen Textur, die nur Frischkäse geben kann. Ich habe es zum ersten Mal bei einer Freundin probiert und war sofort gefangen. Seitdem habe ich es unzählige Male gekocht und für unsere deutschen Vorlieben perfektioniert. Es ist die perfekte Mischung aus Tradition und praktischer, zeitgemäßer Küche.

Warum du dieses Rezept lieben wirst

Dieses Gericht hat einfach alles! Es ist unglaublich einfach – alles kommt in den Schongarer und kocht vor sich hin. Es ist so vielseitig – perfekt als Hauptgericht, für Gäste oder als Resteessen. Die Kombination aus zartem Hähnchen, würzigen Bohnen und dem schmelzenden Frischkäse ist einfach himmlisch. Und das Beste? Es macht satt und glücklich, ohne dass man stundenlang in der Küche stehen muss. Ein echter Gewinn für jede Kochmütze!

Perfekte Gelegenheiten für dein Käse-Chili

Dieses Chili ist ein wahrer Allrounder! Hier sind meine Lieblingsmomente dafür:

  • Heimkino-Abend: Eine große Schüssel, Decken und ein guter Film – mehr braucht es nicht.
  • Ungeplante Gäste: Du hast spontan Besuch? Kein Problem, das Chili ist im Handumdrehen vorbereitet.
  • Coole Herbst- oder Wintertage: Es wärmt von innen und macht die Wohnung gemütlich.
  • Potluck-Partys: Nimm den ganzen Crockpot mit – er bleibt warm und ist der Hit auf jedem Buffet.
  • Meal Prep für die Woche: Koche eine große Portion und freue dich über leckere Mittagessen an stressigen Tagen.

Zutaten für dein perfektes Crockpot Käse-Chili

Du brauchst (für ca. 6 Portionen):

  1. 2 Hähnchenbrustfilets (ohne Haut und Knochen)
  2. 1 Dose (ca. 400g) schwarze Bohnen, abgetropft und gewaschen
  3. 1 Dose (ca. 400g) Maiskörner, abgetropft
  4. 1 Dose (ca. 300g) gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten (z.B. „Rotel“-Style)
  5. 240 ml Hühnerbrühe
  6. 1 Päckchen (ca. 30g) Ranch-Dressing-Gewürzmischung
  7. 1 EL Chilipulver
  8. 1 TL gemahlener Kreuzkümmel (Cumin)
  9. ½ TL Knoblauchpulver
  10. ½ TL Zwiebelpulver
  11. ½ TL Salz
  12. ½ TL schwarzer Pfeffer
  13. 1 Packung (200g) Frischkäse, gewürfelt
  14. 1 EL Limettensaft (optional, aber lecker!)
  15. Zum Garnieren: Frische Korianderblätter, geriebener Käse (z.B. Cheddar), Tortilla-Chips

Kein Problem: Mögliche Ersatz-Zutaten

Du hast etwas nicht da? Mach dir keinen Stress! Hier sind einfache Austauschmöglichkeiten:

  • Hähnchenbrust: Verwende stattdessen Hähnchenschenkel (entbeint) für saftigeres Fleisch oder bereits gegartes, gewürfeltes Hähnchen (dann erst gegen Ende zugeben).
  • Schwarze Bohnen: Kidneybohnen oder Pintobohnen schmecken auch hervorragend.
  • Ranch-Gewürz: Du kannst es selbst mischen: 1 TL getrockneter Dill, 1 TL Petersilie, ½ TL Knoblauchpulver, ½ TL Zwiebelpulver, ¼ TL Salz und Pfeffer.
  • Frischkäse: Für eine leichtere Version nimm körnigen Frischkäse (Doppelrahmstufe).
  • Scharf? Ohne die Tomaten mit Chilischoten wird es milder. Für mehr Schärfe füge frische, gehackte Jalapeños hinzu.

So gelingt dir das cremige Hähnchen-Chili

Jetzt wird’s lecker! Folge einfach diesen Schritten für ein perfektes Ergebnis.

Schritt 1: Alles in den Topf geben

Leg die Hähnchenbrustfilets in den Schongarer. Sieh zu, wie sie schön in der Mitte liegen. Schütte jetzt die schwarzen Bohnen und den Mais darüber. Die kräftigen Farben – das tiefe Schwarz der Bohnen neben dem sonnigen Gelb des Mais – sehen schon jetzt einladend aus. Gib die würzigen Tomatenwürfel und die goldene Hühnerbrühe dazu. Pro-Tipp: Spül die Dosen mit der Brühe leicht aus, damit kein Tropfen des Geschmacks verloren geht!

Schritt 2: Die Gewürze hinzufügen

Jetzt kommt die Magie! Streue die Ranch-Gewürzmischung, das Chilipulver, Kreuzkümmel, Knoblauch- und Zwiebelpulver, Salz und Pfeffee über den bunten Mix im Topf. Rühre alles vorsichtig mit einem Holzlöffel um. Du wirst sofort den herrlichen, würzigen Duft bemerken. Die Zutaten vermischen sich langsam und die Brühe färbt sich schon leicht ein. Chef-Tipp: Verwende gutes Chilipulver für die beste Tiefe – es macht einen riesigen Unterschied!

Schritt 3: Den Frischkäse zugeben und köcheln lassen

Lege die gewürfelten Frischkäse-Stücke einfach oben auf die Mischung. Drücke sie leicht an, aber rühre jetzt nicht um! Das ist sehr wichtig. Der Käse schmilzt während des langsamen Garens und bildet eine cremige Schicht. Schließe den Deckel. Stelle den Crockpot auf Niedrig für 6-7 Stunden oder Hoch für 3-4 Stunden. Dein Zuhause wird bald wunderbar duften.

Schritt 4: Das Hähnchen zerlegen und vermengen

Öffne nach der Garzeit den Deckel. Siehst du, wie cremig alles geworden ist? Nimm zwei Gabeln und zerteile die Hähnchenbrust direkt im Topf. Sie wird so zart sein, dass sie fast von alleine zerfällt. Jetzt rührst du alles kräftig durch. Schau zu, wie sich der geschmolzene Frischkäse mit der würzigen Soße verbindet und sie wunderbar sämig macht. Wenn du magst, rühre jetzt den frischen Limettensaft unter. Er bringt eine tolle, frische Note.

Schritt 5: Anrichten und genießen

Löffle das heiße, dampfende Chili in tiefe Schüsseln. Jetzt wird es bunt! Streue eine Handvoll geriebenen Käse darüber, der sofort weich wird. Verteile ein paar frische Korianderblätter für Frische und Farbe. Serviere es mit einer großen Schüssel knuspriger Tortilla-Chips zum Dippen. Der Kontrast zwischen dem heißen, cremigen Chili und dem kalten, knackigen Chip ist einfach perfekt. Guten Appetit!

Zeitplan für dein Chili

Dieses Gericht ist die Definition von „entspannt kochen“.

  • Vorbereitungszeit: Nur 10 Minuten. Schnell die Zutaten bereitstellen und in den Topf geben.
  • Kochzeit im Crockpot: 6 Stunden auf Niedrig oder 4 Stunden auf Hoch. Es ist super flexibel.
  • Gesamtzeit: Etwa 6 Stunden und 10 Minuten. Aber davon musst du nur die ersten 10 Minuten aktiv sein.
  • Ruhezeit: Nicht nötig! Es kann sofort serviert werden.

Chef-Geheimnis: Die perfekte Cremigkeit

Mein absoluter Geheimtipp: Lasse den Frischkäse vor dem Würfeln für etwa 30 Minuten außerhalb des Kühlschranks stehen. Zimmertemperierter Frischkäse schmilzt gleichmäßiger und verbindet sich viel besser mit der Flüssigkeit. So vermeidest du kleine, klumpige Stellen und erhältst eine glatte, seidige Soße in deinem Crockpot Käse-Chili. Ein kleiner Schritt mit großer Wirkung!

Wusstest du schon? Woher kommt der Crockpot?

Der Schongarer oder „Crockpot“ wurde in den 1970er Jahren in Amerika unglaublich populär. Frauen gingen vermehrt arbeiten und suchten nach Wegen, ein warmes Abendessen für die Familie zu haben, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Der Crockpot war die Lösung! Gerichte wie dieses Chili repräsentieren genau diese praktische und trotzdem liebevolle Art des Kochens. Es geht um Geschmack und Gemeinschaft, mit einem cleveren Helfer in der Küche.

Das brauchst du für die Zubereitung

Die Ausrüstung ist denkbar einfach:

  • 1 Schongarer (Crockpot oder Slow Cooker), mind. 4 Liter Fassungsvermögen.
  • Ein scharfes Messer und ein Schneidebrett.
  • Einen Dosenöffner.
  • Ein Sieb zum Abwaschen der Bohnen und des Mais.
  • Zwei Gabeln zum Zerlegen des Hähnchens.
  • Einen großen Löffel zum Umrühren und Servieren.

Aufbewahrung und Haltbarkeit

Wenn du Überraschungen hast – keine Sorge! Das Chili hält sich gut. Lass es zuerst auf Raumtemperatur abkühlen. Fülle es dann in einen sauberen, luftdichten Behälter. So vermeidest du, dass es Gerüche aus dem Kühlschrank annimmt oder umgekehrt.

Im Kühlschrank bleibt dein Chili etwa 3 bis 4 Tage frisch und lecker. Die Aromen verbinden sich in dieser Zeit sogar noch besser. Stelle den Behälter in die Mitte des Kühlschranks, wo die Temperatur am gleichmäßigsten ist.

Du kannst es auch einfrieren. Portioniere es dafür in Gefrierdosen oder -beutel. Es hält sich so bis zu 3 Monate. Zum Auftauen über Nacht in den Kühlschrank stellen und dann sanft in einem Topf erwärmen. Füge eventuell einen Schuss Brühe oder Wasser hinzu, wenn es etwas zu dickflüssig geworden ist.

Meine besten Tipps und Ratschläge

Damit dein Chili garantiert gelingt:

  • Kein Umrühren während des Garens: Der Deckel bleibt zu! Jedes Öffnen verlängert die Garzeit um etwa 20 Minuten.
  • Scharf nach Belieben: Die vorgegebenen Mengen ergeben ein mild-würziges Chili. Für mehr Kick gib eine Prise Cayennepfeffer oder frische Chili dazu.
  • Gemüse-Boost: Füge 15 Minuten vor Ende der Garzeit eine Handvoll frischen, gewürfelten Paprika oder Zucchini hinzu. So bleibt es bissfest.
  • Für Eilige: Verwende bereits gegartes und gewürfeltes Hähnchen. Gib es zusammen mit dem Frischkäse in den letzten 30 Minuten hinzu, um es nur noch zu erwärmen.

So wird dein Chili zum Blickfang

Das Auge isst mit! Serviere dein Crockpot Hähnchen-Chili doch mal so:

  • In ausgehöhlten Brotlaiben oder kleinen Brotschalen als essbare Schüssel.
  • Im „Chili-Buffet“: Stelle Schüsseln mit verschiedenen Toppings wie saurer Sahne, Avocado-Würfeln, Jalapeños, Zwiebeln und Mais-Chips bereit. Jeder darf sich sein Chili selbst zusammenstellen.
  • Als „Chili-Nachos“: Verteile Tortilla-Chips auf einem Backblech, bedecke sie mit Chili und Käse und backe sie kurz, bis der Käse blubbert.
  • Einfach und schön: In weißen, tiefen Suppentellern servieren, garniert mit einem Zweig Koriander und einem Limettenschnitz am Rand.

Leichtere und kreative Varianten

Du willst es anders? Kein Problem! Hier sind sechs Ideen für Abwechslung:

  1. Tex-Mex Chili: Füge 1 TL getrockneten Oregano und ½ TL Rauchpaprika hinzu. Serviere mit einem Klecks saurer Sahne.
  2. Käse-Chili mit Hackfleisch: Ersetze das Hähnchen durch 500g mageres Rinderhack. Brate es vorher scharf an, bevor du es in den Crockpot gibst.
  3. Vegetarisches Chili: Lass das Hähnchen weg und nimm stattdessen eine zweite Dose Bohnen (z.B. Kidneybohnen) und 150g gewürfelte Süßkartoffel.
  4. Weißes Hähnchen-Chili: Verwende weiße Bohnen (Cannellini) anstelle von schwarzen Bohnen und weiße Hühnerbrühe. Lasse die Tomaten weg.
  5. Scharfes Chili mit Jalapeño: Gib 1-2 frische, gehackte Jalapeños mit in den Topf. Ein Rezept für Scharf-Fans findest du übrigens auch auf meiner Seite: dieses wunderbar würzige Jalapeño-Hähnchen.
  6. Chili mit selbstgemachtem Käse: Toppe es mit frisch geriebenem, selbstgemachten Mozzarella. Wie einfach das geht, zeige ich dir in meinem Rezept für hausgemachten Mozzarella-Käse.

Wenn du eine andere Art von schnellem Familienessen suchst, probiere doch mal dieses lockere Hähnchen-Käse-Biskuit-Auflauf aus. Und für deine nächste Party sind diese Spinat-Ricotta-Bällchen ein fantastischer vegetarischer Snack.

Eine gute Essensplanung ist der Schlüssel zu weniger Stress und gesünderem Essen in der Woche. Ich plane mein Chili oft für einen Donnerstag ein, wenn die Energie nachlässt.

Dieses Crockpot Hähnchen-Chili ist ein Paradebeispiel für geniale One-Pot-Rezepte, die dir den Alltag erleichtern. Schau gern in der Kategorie vorbei für mehr Inspiration!

Häufige Fehler und wie du sie vermeidest

Fehler 1: Den Frischkäse zu früh umrühren

Viele machen den Fehler, die Frischkäsewürfel sofort in die Flüssigkeit einzurühren. Das führt oft zu klumpigen, ungleichmäßigen Stellen. Der Käse verbindet sich nicht richtig mit der Soße. Der Trick ist Geduld: Lege die Würfel einfach oben auf die anderen Zutaten. Schließe den Deckel und lass die Magie des Crockpots wirken. Durch die langsame, gleichmäßige Hitze schmilzt der Käse perfekt und vermischt sich von alleine am Ende zu einer cremigen Traumsoße.

Fehler 2: Zu wenig oder zu viel Flüssigkeit verwenden

Die angegebene Menge Hühnerbrühe sorgt für die perfekte Konsistenz. Wer deutlich mehr Brühe nimmt, erhält am Ende eine dünne Suppe statt eines cremigen Chilis. Wer sie weglässt, riskiert, dass das Gericht am Boden anbrennt oder zu trocken wird. Halte dich an das Rezept. Sollte es dir nach dem Umrühren am Ende doch zu flüssig sein, lass es einfach 15-20 Minuten ohne Deckel weiterköcheln, damit etwas Flüssigkeit verdampft.

Fehler 3: Das Hähnchen nicht zerkleinern oder zu früh zerkleinern

Es ist verlockend, das Hähnchen vor dem Kochen zu würfeln, um Zeit zu sparen. Doch ganze Hähnchenbrustfilets bleiben im langsamen Garprozess saftiger. Das Zerkleinern mit der Gabel nach dem Garen ist super einfach und das Fleisch zerfällt butterweich. Wenn du es vorher würfelst, kann es leicht austrocknen und zäh werden. Warte also immer bis zum Ende mit dem Zerteilen.

Fehler 4: Die Bohnen und den Mais nicht abwaschen

Die Flüssigkeit in der Dose von Bohnen und Mais ist meist sehr stärkehaltig und salzig. Wenn du sie einfach mit in den Topf gießt, kann dein Chili eine unangenehm trübe, mehlige Konsistenz und einen zu intensiven Salzgeschmack bekommen. Nimm dir die 30 Sekunden Zeit und spüle die Bohnen und Maiskörner kurz unter kaltem Wasser in einem Sieb ab. So kommen nur der reine Geschmack und die tolle Textur in dein Gericht.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Kann ich dieses Chili auch ohne Crockpot kochen?

Ja, absolut! Du kannst es in einem großen Topf auf dem Herd zubereiten. Brate das Hähnchen kurz von außen an, nimm es heraus und folge dann dem Rezept. Lasse alles bei schwacher Hitze etwa 45-60 Minuten köcheln, bis das Hähnchen durchgegart ist. Vergiss nicht, gelegentlich umzurühren, damit nichts am Boden ansetzt. Der Frischkäse kommt wieder erst zum Schluss, wenn du das Hähnchen zerlegst, hinein. Es ist genauso lecker, braucht nur etwas mehr Aufmerksamkeit.

Mein Chili ist mir zu scharf geworden. Was kann ich tun?

Das kann passieren, besonders wenn die Tomaten mit Chilischoten sehr scharf waren. Keine Panik! Die einfachste Lösung ist, die Menge zu vergrößern, ohne mehr Schärfe hinzuzufügen. Gib eine weitere Dose ungewürzte, gewürfelte Tomaten und vielleicht etwas mehr Hühnerbrühe hinzu. Alternativ hilft ein Klecks saure Sahne, Crème fraîche oder Naturjoghurt beim Servieren. Die Milchprodukte binden die Schärfe und machen das Chili milder und cremiger. Auch ein Teelöffel Zucker oder Honig kann Schärfe etwas ausgleichen.

Ist es okay, gefrorene Hähnchenbrüste direkt in den Crockpot zu legen?

Hier gehen die Meinungen auseinander, aber viele Experten raten davon ab. Gefrorenes Hähnchen braucht sehr lange, um im Kern die sichere Temperatur zu erreichen. In dieser Zeit kann es im „Gefahrbereich“ zwischen 4°C und 60°C liegen, wo sich Bakterien gut vermehren. Für die Lebensmittelsicherheit ist es besser, das Hähnchen vorher im Kühlschrank aufzutauen. Wenn es mal schnell gehen muss, kannst du es unter kaltem, fließendem Wasser auftauen, bevor du es in den Schongarer gibst. So ist das Risiko viel geringer.

Kann ich das Rezept verdoppeln?

Ja, du kannst die Mengen einfach verdoppeln, um eine große Portion für eine Party oder zum Einfrieren zu kochen. Wichtig ist, dass dein Schongarer groß genug ist. Er sollte maximal zu zwei Dritteln gefüllt sein, damit nichts überkocht. Ein 6- bis 7-Liter-Crockpot ist für eine verdoppelte Menge ideal. Die Garzeit bleibt ungefähr gleich, da die Masse im Crockpot gleichmäßig erhitzt wird. Prüfe aber wie immer, ob das Hähnchen ganz durchgegart ist, bevor du es zerzupfst.

Welchen Käse kann ich statt Frischkäse nehmen?

Frischkäse gibt die typische, säuerliche Cremigkeit. Du kannst aber experimentieren! Für eine noch cheesigere Note nimm 100g Frischkäse und 100g geriebene Cheddar-Käse. Den geriebenen Käse fügst du am Ende hinzu, wenn du das Hähnchen zerlegst. Körniger Frischkäse (Harzer oder ähnlich) ist eine fettärmere Alternative, schmilzt aber nicht ganz so cremig. Auch etwas Schmand oder Crème fraîche, die du am Ende unterrührst, gibt eine tolle Cremigkeit, hat aber einen anderen, weniger säuerlichen Geschmack.

Schmeckt dieses Chili auch Kindern?

Sehr oft ja! Die Cremigkeit durch den Frischkäse und der milde Geschmack der Ranch-Gewürze machen es bei Kindern meist sehr beliebt. Die eigentliche Schärfe kannst du komplett steuern. Verwende einfach gewürfelte Tomaten ohne grüne Chilischoten. Du kannst auch nur die Hälfte der Gewürze (Chilipulver, Kreuzkümmel) nehmen und später für die Erwachsenen noch etwas nachwürzen. Die bunten Maiskörner und die Tortilla-Chips zum Dippen sind bei den kleinen Gästen immer ein Hit!

Warum wird erst am Ende umgerührt?

Das hat zwei ganz wichtige Gründe. Erstens: Das Hähnchen bleibt saftiger, wenn es in einem Stück im Sud gart. Würdest du es am Anfang zerkleinern, würde es mehr Flüssigkeit abgeben und trockener werden. Zweitens: Der Frischkäse braucht Zeit, um langsam zu schmelzen. Wenn du ihn am Anfang einrührst, verbindet er sich nicht richtig und kann an der heißen Bodenfläche des Crockpots anhaften oder klumpen. Das finale Umrühren ist der magische Moment, wo sich alles perfekt vereint.

Kann ich auch andere Bohnensorten nehmen?

Natürlich! Schwarze Bohnen sind klassisch, aber du kannst frei variieren. Kidneybohnen sind größer und herzhafter. Weiße Bohnen (Cannellini) eignen sich super für eine „weiße“ Chili-Variante. Auch eine Mischung aus zwei oder drei Sorten ist lecker und sieht schön bunt aus. Wichtig ist nur, dass du die Bohnen aus der Dose immer gut abspülst, egal welche Sorte du nimmst. So entfernst du die stärkehaltige Flüssigkeit und verhinderst eine milchige Soße.

Wie kann ich das Chili noch weiter verfeinern?

Du möchtest eine Extra-Schicht Geschmack? Brate eine fein gewürfelte Zwiebel und eine Knoblauchzehe kurz in der Pfanne an, bevor du sie mit in den Crockpot gibst. Das gibt ein tolles Aroma. Ein Schuss Bier (ein helles Ale) statt einem Teil der Brühe verleiht Tiefe. Oder gib zum Schluss, wenn du umrührst, eine Handvoll frischen, gehackten Koriander mit in den Topf. Auch ein Spritzer Limette kurz vor dem Servieren macht den Geschmack richtig lebendig und frisch.

Hält sich das Chili wirklich 3-4 Tage im Kühlschrank?

Ja, wenn du es richtig lagerst. Lass das Chili nach dem Kochen komplett abkühlen – stell es nicht heiß in den Kühlschrank, das erwärmt die anderen Lebensmittel zu sehr. Fülle es dann in einen sauberen, luftdichten Behälter um. So ist es geschützt. Innerhalb von 3-4 Tagen solltest du es aufbrauchen. Wenn du dir unsicher bist, rieche einfach dran. Es sollte frisch und aromatisch riechen. Schimmel oder ein säuerlicher Geruch sind sichere Zeichen, dass es nicht mehr gut ist. Im Zweifel: Weg damit.

Bis zum nächsten gemütlichen Abend!

Und das war es schon – mein absolutes Lieblingsrezept für stressfreie Tage. Dieser Crockpot Käse-Chili ist mehr als nur Essen. Er ist ein Gefühl von Zuhause, Gemütlichkeit und geteilter Freude. Er beweist, dass unglaublich leckeres Essen nicht kompliziert sein muss. Ich hoffe, dieses Rezept findet einen festen Platz in eurer Küche und sorgt für viele glückliche, gemeinsame Momente am Tisch. Probiert es aus, macht es zu eurem eigenen und genießt jeden köstlichen Bissen. Gutes Gelingen und Mahlzeit!

Crockpot Käse-Chili

Crockpot Käse-Chili

Crockpot Käse-Chili: Cremiges Hähnchengericht aus dem Schongarer. Perfekt für Familienessen und Gäste - einfach köcheln lassen und genießen.
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 4 Stunden
Gesamtzeit 4 Stunden 10 Minuten
Portionen: 6 personen
Calories: 450

Zutaten
  

  • 2 Stück Hähnchenbrustfilets (ohne Haut und Knochen)
  • 1 Dose schwarze Bohnen, abgetropft und gewaschen ca. 400g
  • 1 Dose Maiskörner, abgetropft ca. 400g
  • 1 Dose gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten ca. 300g (z.B. "Rotel"-Style)
  • 240 ml Hühnerbrühe
  • 1 Päckchen Ranch-Dressing-Gewürzmischung ca. 30g
  • 1 EL Chilipulver
  • 1 TL gemahlener Kreuzkümmel (Cumin)
  • ½ TL Knoblauchpulver
  • ½ TL Zwiebelpulver
  • ½ TL Salz
  • ½ TL schwarzer Pfeffer
  • 1 Packung Frischkäse, gewürfelt 200g
  • 1 EL Limettensaft optional

Kochutensilien

  • Schongarer mind. 4 Liter Fassungsvermögen
  • Scharfes Messer
  • Schneidebrett
  • Dosenöffner
  • Siebs

Method
 

  1. Leg die Hähnchenbrustfilets in den Schongarer.
  2. Schütte die schwarzen Bohnen und den Mais darüber.
  3. Gib die würzigen Tomatenwürfel und die Hühnerbrühe hinzu.
  4. Streue die Ranch-Gewürzmischung, das Chilipulver, Kreuzkümmel, Knoblauch- und Zwiebelpulver, Salz und Pfeffer über die Mischung.
  5. Rühre alles vorsichtig mit einem Holzlöffel um.
  6. Lege die gewürfelten Frischkäse-Stücke oben auf die Mischung, drücke sie leicht an und rühre nicht um.
  7. Stelle den Crockpot auf Niedrig für 6-7 Stunden oder Hoch für 3-4 Stunden.
  8. Zerteile nach der Garzeit die Hähnchenbrust direkt im Topf mit zwei Gabeln.
  9. Rühre alles kräftig durch und füge den Limettensaft hinzu, wenn gewünscht.
  10. Löffle das Chili in Schüsseln und garniere mit geriebenem Käse und frischen Korianderblättern.
  11. Serviere es mit Tortilla-Chips.

Nährwerte

Calories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 18gSaturated Fat: 9gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 8gSugar: 3gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 15mgIron: 10mg

Notizen

Das Chili kann gut aufbewahrt werden. Im Kühlschrank hält es 3-4 Tage, im Gefrierfach bis zu 3 Monate. Achte darauf, es in einen luftdichten Behälter zu füllen.
Du kannst das Chili ganz nach deinem Geschmack anpassen – zum Beispiel mit zusätzlichen Gemüsesorten oder unterschiedlichen Bohnensorten. Enjoy!
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